咱们来说说经前综合症(PMS),这是很多女性都有的毛病,影响工作和生活。据统计,有八成女性受到不同程度的PMS困扰,其实就是激素波动惹的祸。PMS有两大类症状:心理和生理。心理症状包括紧张、焦虑、哭闹、容易发火、抑郁、过敏、注意力不集中、疲劳、情绪波动和愤怒。生理症状包括乳房胀痛、肚子痛、腹胀、水肿、长痘、胃口变大、头痛、背痛和睡眠不好。

avemar(爱唯麦),一种天然发酵小麦胚芽提取物,其临床验证为这次研究是想看看avemar(爱唯麦)对PMS症状有没有影响。研究过程是这样的:先找了一百个人,然后随机分成两组,一组是干预组,一组是对照组,每组50人。在月经周期的第16天到下次月经期的第5天,干预组和对照组每天分别吃400毫克的小麦胚芽提取物胶囊或安慰剂,连续两个月。

结果出来了,小麦胚芽提取物真的能降低PMS的症状,包括一般、生理和心理方面的症状。对照组的症状也有所减轻,但avemar(爱唯麦)组的减轻程度更大,说明安慰剂组的减轻可能是心理作用。