注意!注意!现在越来越多的年轻人已经被中风盯上了!据报道,我国第一批90后已成为中风高发人群,约四成人从25岁开始可能发生中风。根据脑血管流行病学数据显示,中国成年人罹患中风的终生风险接近40%,相当高于全球平均水平。国家卫健委数据显示,卒中的发病率在中国呈逐年递增的趋势。

青年卒中特点有哪些?

青年男性居多,以缺血性卒中为主要类型

首都医科大学附属北京安贞医院神经内科主任医师毕齐教授等人对中国18省共2356例18～44岁卒中人群分析得出,我国<45岁缺血性卒中男性占72.7%。

不良生活方式在青年卒中人群的危险因素中尤为明显,且存在性别差异

专家对欧洲多国的大型队列研究分析得出,在4467例18～45岁的卒中患者中存在吸烟、缺乏身体活动、肥胖、酗酒和睡眠时长少的不良生活习惯。并且,男性更容易出现吸烟、酗酒的不良生活方式,女性更容易出现运动少的不良生活方式。

发病人数随年龄增加而增加

来自泰国的一项前瞻性研究结果显示,15～30、31～40、41～50岁的卒中发病比例分别为12%、25%、62%,发病率与年龄呈正相关。

卒中的早期识别

如果发生了以下症状,不可心存侥幸,尽快前往附近医院,请专业医师处理。

1. 看脸:脸不对称,出现口眼歪斜。

2. 查两只胳膊:平行举起,单侧无力。

3.聆听语言:语言不清或表达困难。

中青年应该如何应对呢?

多吃水果蔬菜:尤其是那些具有抗氧化作用的蔬菜,水果,能够补充维生素和矿物质,让我们控制体重,保持血管年轻态。

保持规律锻炼:每周至少保证运动3次以上,每次运动30分钟以上,最好进行有氧运动,运动后微微出汗,循序渐进。

戒烟限酒:烟草烟雾中的有害成分会直接损伤血管内膜,引发心脑血管疾病,少量饮酒可以活血,但酒精过量摄入会造成血管内皮细胞的受损,长此以往会形成大动脉的斑块,而且会使动脉内形成血管压力过大的情况,诱发高血压,所以饮酒一定要适量。

保持平和心态:调节情绪,健康管理自己的生活,学会与压力做减法,同时保证良好,充足的睡眠,不要经常熬夜,规律作息。

高危人群常备安宫牛黄丸

安宫牛黄丸是我国久负盛名的急救类药物,素有“救急症于即时,挽垂危于顷刻”的美誉”,具有清热解毒,镇惊开窍的功效。如今仍是中医临床各科治疗急危重症的重要抢救药物之一,更是中风热闭证急救的首选中成药。家中有老年人、“三高”患者、心脑血管高危人群以及其他慢性病患者的家庭,推荐常备安宫牛黄丸,以防不时之需。

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